Encontre o seu exercício...

Oi amigos, espero que estejam bem.

Na história da minha vida após o diagnóstico de EM, eu comecei o tratamento com o novo medicamento (Natalizumabe) em janeiro de 2024.

Fiz a ressonância, e para a minha alegria não tinha novas lesões ativas, então o tratamento com os corticoides que o meu neurologista tinha passado na última crise, em dezembro de 2023, foi eficaz.

Nesta época fazia pouco mais de um mês que eu tinha começado o treino funcional na Alpha (@alphaphysicaltraining), e percebi que realmente era melhor exercício para mim, porque além de treinos de força, também tem os exercícios de mobilidade.

Na minha cabeça eu tinha encontrado o MEU exercício, e fiquei muito feliz com isso. Não sentia preguiça, ou desânimo de ir treinar, e ainda não sinto.

Lembro que no começo, devido a minha lesão no joelho direito, eu não tinha coragem de fazer os saltos, porque tinha medo de machucar.

E isso se deu por um tempo até que eu consegui ganhar força e confiança para fazer os treinos da melhor forma possível. (Hoje eu viro até de ponta cabeça na argola kkkkk)

Tanto que hoje eu não sinto mais dor no joelho, o que para mim é muito satisfatório.

Entretanto, percebi conforme o tempo passou, que apesar dos treinos terem ajudado muito para a minha qualidade de vida, infelizmente algumas sequelas parecem irreversíveis.

Como a falta de força do braço e perna esquerdos, e também fiquei com espasticidade muscular na perna direita.

A espasticidade é um distúrbio neurológico caracterizado pelo aumento involuntário de tônus muscular, ocasionando rigidez e contrações musculares irregulares.

No meu caso eu sinto a perna direita mais rígida, principalmente na região do tornozelo.

Entretanto, sigo treinando e me desenvolvendo da melhor forma para suprir essas sequelas.

Acredito que a maioria dos pacientes de EM tem algum tipo de sequela devido as suas crises, até mesmo por causa das cicatrizes que ela deixa em nosso sistema nervoso central.

E isso é uma questão que temos que aprender a lidar e conviver, porque os neurônios são células que não se regeneram na mesma extensão dos outros tipos de células.

Mas como eu gosto de ver o copo meio cheio, só o fato de conseguir realizar meu treino e ir melhorando meu próprio condicionamento dia a dia, mês a mês, sendo capaz de fazer hoje exercícios que eu não era capaz de fazer ano passado, me dá ânimo para seguir mesmo com todas as sequelas.

Então, espero que você amigo com EM se cuide física e mentalmente, e aprenda a lidar cada dia com a sua nova condição. E que suas limitações não te impeçam de realizar os seus sonhos.

Que o Senhor esteja sempre contigo e te abençoando nessa batalha.

Vejos vocês na próxima.